In this study, it was aimed to examine the effect of 10-week bosuball exercises applied to 20 male adolescent boxers on static balance. Adolescents who actively practice boxing were included in our study. The sample of our study was composed of subjects who trained for more than 7 hours (4-5 units) per week in accordance with the training plan. The subjects participating in the study were divided into 2 groups. In the first group, 10 young boxers' bosu ball exercises and (4-5 units) boxing training were applied, and in the second group, 10 young boxers only (4-5 units) boxing training. The study was continued for a total of 10 weeks, at least 7 hours per week. Height, body weight, BMI and static balance measurements were taken from the subjects and control groups participating in the study before and after the exercise period. During the first two weeks, the study was explained in detail about the balance training applied to the subject group. In this way, it was ensured that the training applied by gaining experience in the bosu ball balance exercises of the experimental group was productive in terms of training science in general. SPSS 22 package program was used to evaluate the obtained data. During the analysis process, the Shapiro wilk test was used for the descriptive statistics of the participants, for the arithmetic mean, standard deviation and normality distribution of the participants' data. Since the data were not normally distributed, the Wilcoxon t-test for comparison within the group and the Mann-Whitney U-test between the groups were used, and no significant difference was found between the groups (p<0.05). This result can be attributed to the good level of training of the subjects and control group individuals.
Bu araştırma SHD-2022-9796 sayılı proje kapsamında Van Yüzüncü Yıl Üniversitesi Bilimsel Araştırma Projeleri Koordinasyon Birimi tarafından yürütülmüştür. 2022
Bu çalışma ile 20 erkek ergen boks sporcusuna uygulanan 10 haftalık bosuball egzersiz eğitiminin statik dengeye etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Çalışmamıza aktif olarak boks sporunu uygulayan ergenler dahil edilmiştir. Çalışmamızın örneklemini Antrenman planına uygun olarak haftalık 7 saat üzeri (4-5 birim) antrenman yapan deneklerden oluşturuldu. Çalışmaya katılan denekler 2 gruba ayrıldı. Birinci grupta 10 genç boksör bosu topu egzersizleri ve (4-5 birim) boks antrenmanı, ikinci grupta 10 genç boksör sadece (4-5 birim) boks antrenman uygulandı. Çalışma haftalık en az 7 saat olmak üzere toplamda 10 hafta devam ettirildi. Çalışmaya katılan deneklerden ve kontrol gruplarından egzersiz periyodu öncesi ve sonrasında boy, vücut ağırlığı, BKİ ve statik denge ölçümleri alındı. Denek grubuna uygulanan denge eğitimi ile ilgili ilk iki hafta boyunca çalışma detaylı olarak anlatıldı. Bu sayede denek grubunun bosu topu denge egzersiz eğitimi konusunda deneyim kazanarak uygulanan antrenmanın genel anlamda antrenman bilimi açısından verimli olması sağlandı. Elde edilen verilerin değerlendirilmesinde SPSS 22 paket programı kullanılmıştır. Analiz sürecinde katılımcıların betimleyici istatistiklerde aritmetik ortalama, standart sapma ve katılımcıların verilerinin normallik dağılımı için Shapiro wilk testi kullanılmıştır. Verilerin Normal dağılım sağlanmadığından dolayı grup içi karşılaştırma wilcoxon t testi, gruplar arası Mann Whitney u testi kullanılmış, guruplar arasında anlamlı bir fark bulunamamıştır (p<0,05). Bu sonucu denek ve kontrol grubu bireylerinin iyi düzeyde antrenman yapmalarına bağlana bilir.
Bu araştırma SHD-2022-9796 sayılı proje kapsamında Van Yüzüncü Yıl Üniversitesi Bilimsel Araştırma Projeleri Koordinasyon Birimi tarafından yürütülmüştür. 2022
Birincil Dil | Türkçe |
---|---|
Konular | Antrenman, Beden Eğitimi ve Oyun, Egzersiz Fizyolojisi |
Bölüm | Arşiv |
Yazarlar | |
Proje Numarası | Bu araştırma SHD-2022-9796 sayılı proje kapsamında Van Yüzüncü Yıl Üniversitesi Bilimsel Araştırma Projeleri Koordinasyon Birimi tarafından yürütülmüştür. 2022 |
Erken Görünüm Tarihi | 23 Ekim 2023 |
Yayımlanma Tarihi | 29 Ekim 2023 |
Gönderilme Tarihi | 7 Eylül 2023 |
Kabul Tarihi | 17 Ekim 2023 |
Yayımlandığı Sayı | Yıl 2023 Cilt: 6 Sayı: 1-Cumhuriyet'in 100. Yılı Özel Sayısı |
Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi Creative Commons Atıf 4.0 Uluslararası Lisansı ile lisanslanmıştır.
Mediterranean Journal of Sport Science (MJSS) is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.